jak nie

a Wrzuć sobie hasło "Co po treningu" w wyszukiwarke, a nie sie pytasz jak takich tematów było troszke

Rozpiska taka jak leszek i giecik napisali a propo HMB to ilosci powyzej 3g na dobe nie maja sensu, czyli reasumujac biorac 3x dziennie po 1 kpsie ( 1kaps=1g) dostarczamy potrzebne i efektywne 3g. Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-10-14 23:25:06

maszyny przeprowadzajace impuls sa bardziej wiarygodne niz liczenie - co z reszta mozna latwo potwierdzic jak ktos nie wierzy

mocno oddalony moze byc tak samo jak mocno przblizony - nie warte zachodu

Jak dostałes to bierz, darowanemu koniu w zęby się nie zagląda

ok wiec niech bedzie 140 i kw. Jak chcesz za tyle sprzedac biore odrazu. Jesli nie to trudno. Pozdro

Jak to nie mieli ? To co ty kupiłeś ? :O

nie ma czegos takiego jak palenie tluszczu z brzucha... ukladasz diete z deficytem kalorycznym (dzial ODZYWIANIE), ukladasz trening redukcyjny (dzial TRENING) ,stosujesz sie to tego przez kilka miesiecy i masz sylwetke jaka chcesz

No pewnie! Np. kalkulator: http://www.kalkulatory.sfd.pl/BMR.aspx Jak już obliczysz to tu sobie sprawdź co ile czego zawiera: http://www.kalkulatory.sfd.pl/KalkulatorKalorii.aspx a tak to nikomu nie będzie się tego za Ciebie chciało liczyć i układać, Twoja dieta = Twoja robota

No 2g białka chyba nie pijesz? A to jak koledzy napisali białko w tabsach.

to ja juz nic nie rozumie to mam brac z 14 tabletek przed treningiem ??? bo jak piszecie ze amino kwasy to białko ????

Ostatni tydzień zrobiłem sobie od pon do czw. Myślałem że będzie lepiej jak się okazało to nic nie daje. Normalnie chodziłem i chodzę

białko węgle cały czas przyjmuje, też myślałem nad bcaa bo nie długo dojdą areoby. AAKG+ Beta alanina będzie ok? Dodam że cwiczę około 11 mieśięcy. A co do przerwy jak to się ma? Jedni radzą połowę cyklu inny cały?

Jak mówi stare porzekadło ktoś Cię obgaduje %-) A tak na poważnie to trudno powiedzieć może jakoś inaczej jest unerwione, jakieś sprawy krążeniowe. Też mam tak nieraz że jedno jest gorące i czerwone ale się tym nie przejmuje, i też to jest prawe.

jak na poczatkujacegote te w sumie 100 to jest akurat a ze przerwal na 2 tyg to mu watroba odpocznie heh A ale jest tez istotne dlaczego przestal bo jesli przestal bo chlol pod sklepem albo na weselach byl przez te 2 tyg to nie radze kontynuowac Zmieniony przez - matsup w dniu 2005-09-27 14:14:18

no masz racje... HCG tak nie zaszkodzi jak bede walił: HCG 3000 co 5 dni a clom j/w ktos napisał to bedzie g??

ja w wieku 13 lat miałem ponad 160 cm gdy kumple mieli po 150, a teraz ja mam 177 a oni powyżej 180 prawie każdy więc szybszy wzrost nie wpływa nijak na końcowy efekt. Tyle ile masz urosnąć tyle urośniesz. Vibovit jadłem jak byłem mały i gów..o dało :D

to jest odżywka uzupełniająca dietę,nie bierzesz jej jak podaje producenty tylko wg braków w diecie

własnie xD ale schodzi wszystko jak ciepłe bułeczki bo ludzie przeczytają przy pierwszym lepszym produkcie że pompa, siła sucha masa i już biorą nie ważne czy to ph czy odżywka wpc %-)

Witaj, Szczerze mówiąc to ciężko odpowiedzieć na tak ogólnie zadane pytanie. Nawet nie zostało określone jakiego typu suplementy miały by to być. Tak jak w przypadku młodszych osób każdy przypadek trzeba indywidualnie przeanalizować.